ゴボウは最強の若返り薬?!あの人も飲んでる「ゴボウ茶」の効能とは?

ゴボウは最強の若返り薬?!あの人も飲んでる「ゴボウ茶」の効能とは?

ゴボウといえば、煮ものに使う定番野菜のひとつですが、もともとは漢方の生薬として日本に伝わった野菜です。

 

漢方上の名前は「牛蒡子(ごぼうし)」と呼ばれ、アトピーやじんましんなどの「慢性の皮膚病」や、喘息などの「呼吸器の炎症を抑える」漢方薬として使われています。

 

ところで、このゴボウ。最近では、「最強の若返り薬」としても、話題になったのも記憶に新しいところですよね。

 

もとは、劇的なアンチエイジングに成功した医師が「ゴボウ茶」をおすすめしたことがきっかけですが、40半ばを過ぎても奇跡の若さと美貌を保っているHYDEさんが愛用していることでも知られています。

 

この「ゴボウ」のどこに、「若返りの効果」があるのでしょうか?詳しく、ご紹介していきましょう。


「ゴボウ」の最強ポリフェノール「サポニン」の秘密

ゴボウは、キク科に属する多年草で、さまざまな野菜の中でも、とくに強力なポリフェノールを含んでいます。

 

ポリフェノールといえば、ブドウやリンゴでもよく知られている通り。動物のように移動できない植物が、紫外線や細菌などから身を守るために作り出す成分のことで、強い「抗菌力」と「抗酸化力」をもっています。

 

ゴボウのポリフェノールは、「サポニン」という種類で、あの「高麗人参」と同じタイプ。ブドウのポリフェノールに比べても、かなり強力な抗酸化力があります。

 

その理由は、雑菌がいっぱいの土の中で育っていることに秘密があります。ブドウの場合は、土の中に入れると腐ってしまいますが、ゴボウは土の中でグングン育ちます。

 

これは、ゴボウのサポニンに強い抗菌力&抗酸化力があるためで、あらゆる植物の中でも最も強い力があるといわれている由縁です。


ゴボウの老化防止力とは?

ゴボウが「最強の若返り薬」と言われるのは、このサポニンの強い抗酸化力に由縁があります。

 

老化の原因は、細胞の酸化が原因ですから、「サポニン」を摂取することで、この酸化を防止することができます。

 

また、「サポニン」には、石鹸と同じような「界面活性作用」もあり、血中のコレステロールを分解し、腸内にたまった脂質を溶かす効能もあります。

 

体脂肪も分解されやすくなるため、老化防止に加えて、ダイエット効果も期待できます。


ゴボウの吸水効果も見逃せない!

ゴボウのスゴイ効能は、サポニンの他に、もうひとつあります。

 

それは、「イヌリン」という「水溶性の食物繊維」で、この食物繊維が体内に入ると、腸内の水分を吸収して、便を柔らかくしてくれます。

 

しかも、頑固な便秘も、スルッと解決してくれるほど強力ですから、便秘を解消してくれるだけではなく、便秘が原因の肌荒れ解消にも役立ちます。

 

また、血管の中の余分な水分も吸収する力があるため、むくみ解消にも役立つことは言うまでもありません。


手軽に飲める「ゴボウ茶」でアンチエイジング!

いろいろとスゴイ効能がある、「ゴボウ」ですが、毎食ゴボウというのは難しいものです。

 

そこで、いま大活用されているのが、「ゴボウ茶」。ゴボウを皮ごとそぎ切りしたものを、油抜きで煎ったものを使うお茶で、自宅でも簡単に作ることができます。

 

ゴボウ茶の作り方

 

材料:ゴボウ1本

作り方
@ゴボウを水でよく洗います。
A皮ごと、ピーラーなどでささがきします。
B新聞紙やザルの上に広げて、1日、天日干しにします。
C油は使わずに、フライパンでよく炒めます。
D煙が出る寸前で火を止めます。カラカラになっている状態がベスト。これで完成!

 

コップにひとつまみ入れて、お湯を注いで、「お茶」として服用しましょう。出来上がったゴボウ茶は、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すると、1週間は使用できます。

 


市販のものを活用する手も!「ゴボウ茶」いろいろ

作るのに手間がかかる…という方は、市販のものを活用するのもおすすめです。いろいろなメーカーから、ゴボウ茶が出ていますので、好みのタイプを探してみましょう。

 

国産の手作り ゴボウ茶 2.5g×50包

 

amazonクチコミ評価★★★★
北海道の坂本農場さんで栽培された十勝産のゴボウと佐賀県の天然水を使用して手作り製法で仕上げました。北海道十勝の『坂本農場』の坂本さんが丹精こめて栽培したゴボウだけを皮まるごと使用しています。味が良く、飲みやすいことで人気があります。

 

 

今だけ20包増量中 合計50包 ごぼう茶 国産 八百屋さんの九州産ごぼう茶 ティーパック 2.5g×30包+20包 健康茶さがん農園

 

amazonクチコミ評価★★★★☆
話題の「ごぼう茶」を無漂白ティーバックに包装いたしました。さらに今だけ20包増量キャンペーン中!『2.5g×30+20包増量中!』。
1日1杯のお茶でごぼうをまるごと!高品質な九州産ごぼうを使用良質なごぼうを使用する為宮崎県、鹿児島県産を主に使用しています。
野菜は自然の贈り物ですので収穫時期に応じて良いごぼうを使用することでお客様に良質なごぼう茶をご提供致します。

 

 

 

石垣食品 国産ごぼう茶 徳用 2g×50P

 

amazonクチコミ評価★★★★☆
話題の「ごぼう茶」をティーバッグに包装しました。国産ごぼう100%、ノンカフェインです。国産ごぼうの皮の部分を主に使用し、丁寧に細切した後に十分に乾燥を行なってから焙煎することで、香ばしさの中にごぼう独特の風味と自然な甘みが感じられる飲みやすいお茶に仕上げていますので、手軽に毎日飲み続けていただけるお得な大容量タイプです。

 

 

 

 

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太りやすいのは「体内時計のズレ」のせいかも? 肥満を改善する2つのコツ
40代に入ると、格段と太りやすくなった。 今までのようなダイエットでは、成功しない。 こんな経験をしている方も、多いのではないでしょうか。 単純に、「年をとって代謝力が落ちたせい」と思いがちですが、実は、それが理由ではないかもしれません。 もしかすると、「体内時計の乱れ」が原因で、「体脂肪を蓄積しやすい体」になっている可能性があります。詳しくご紹介していきましょう。

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