更年期から始める！老化防止＆健康維持の基礎知識

女性にとって、「老化」という現実は、一番目をそむけたいことのひとつ。

20代、30代の頃から、アンチエイジングに取り組んできた方でも、更年期になると、すぐそこまでしのびよっている「老化の現実」に直面します。

今までとは明らかに違う体調。鏡を見る度に感じるお肌の変化。健康状態にも、不安を感じることが多くなるのが、ちょうどこの時期です。

「アンチエイジング」といえば、即！「美容」というイメージでしたが、更年期の女性が取り組むべき「老化対策」は、それだけではありません。

目指すべき第一は、健康。そして、若々しく、楽しく、幸せに過ごせる日常生活です。ここでは、そんな更年期ライフを送るための、老化防止対策の基礎知識や豆知識をいろいろご紹介していきます。