更年期障害を治療するには、どんな方法があるの？
「更年期の治療方法の選択肢は意外と少ない？！
自分にあった方法を見極めましょう」
更年期障害の症状がつらくなると、日常生活に大きな影響を及ぼします。
できるだけ楽な日常生活を送るためには、早めに対処するのが、一番！まずは、更年期症状の治療方法について知っておきましょう。
更年期障害の治療の種類記事一覧
更年期の治療｜更年期の症状を引き起こす！３つの原因とは？
更年期障害というと、実にさまざまな症状があり、その治療はとても複雑になる印象があります。その症状ごとの対処をするとなると、「いったい何種類の治療をすればよいの？」と憂鬱な気持ちになるのも、無理はありません。しかしながら、実は、更年期障害の原因は、いたってシンプルなものです。その原因は、たったの３つ！...
更年期の治療｜更年期障害の検査内容とは？
自己診断だけではなく、本当に、更年期障害なのか？女性ホルモンが、減少しているのか、どうか？お医者さんに診てもらうのが、一番安心といえば、安心です。とはいえ、婦人科系の検査となると、「でも、どんな検査をするのか不安…」という方も、多いのではないでしょうか。ここでは、病院で検査を行う場合、どんな内容にな...
更年期の治療｜婦人科で行われている３つの治療方法とは？
「更年期障害」という、診断結果がでた場合、病院では、どのような治療が行われるのでしょうか？ 代表的な例を、ご紹介していきましょう。■病院での更年期障害の治療は、主に、3種類！主な、治療内容は、次の３つです。ホルモン投与による「薬物療法」症状に合わせて、薬を服用します。主なものは、「ホルモン補充療法」...
更年期の治療｜ホルモン補充｜HRT治療で行うホルモン補充と薬の種類
女性ホルモンの減少で、体調不良が起こっている場合に行われる、HRT治療。使用される薬には、どのようなものがあるのでしょうか？ ここでは、HRT治療で使用される薬について、ご紹介していきましょう。エストロゲンを補充する女性ホルモン剤の種類HRT治療の薬で、中心的な役割を担うのが、「エストロゲン剤」です...
更年期の治療｜ホルモン補充｜効果が異なる「HＲＴ」と「低用量ピル」
女性ホルモン剤には、エストロゲンを補充するHRTと、エストロゲンとプロゲステロンを補充する低用量ピルの2種類があります。この２つのホルモン剤には、どのような効能の違いがあるのでしょうか？詳しく解説していきましょう。HRTと低用量ピルの違い〜まとめ〜HRTとは？ホルモン補充療法の略称で、女性ホルモンの...
更年期の治療｜ホルモン補充｜HRT治療のリスクと副作用とは？
女性ホルモンの減少で、さまざまな不調をきたす「更年期障害」。現在、病院での治療は、エストロゲン（女性ホルモンの1種）の投与が主軸です。「ホルモン補充療法」といわれる、通称「HRT治療」ですが、つらい症状を緩和するためには、もちろん有効な手段です。しかしながら、この治療方法には、リスクもあります。個々...
更年期の治療｜HRTを使いたくない場合の治療法
「HRT治療はリスクがあるから、他の方法を考えたい」。「つらい症状はあるものの、できるだけ、他の方法を探したい」。実は、こんな、女性が多いのも、更年期障害の治療の実態でもあります。女性ホルモンを投与する以外には、どんな治療ができるのでしょうか？ここでは、その治療方法の種類を、ご紹介しましょう。漢方治...
更年期の治療｜更年期治療で使う「漢方薬」ってどんなもの？
同じ更年期障害でも、処方される漢方薬はさまざまです。なぜなら、漢方薬は、ひとりひとり体質や体調に合わせて、その体調を整えていくことを、目的としているからです。そのため、同じ「気分が落ち込む」という症状でも、「体が冷え気味」の人の処方と、そうではない方の処方では、出される漢方薬が異なります。また、同時...
更年期の必須栄養素｜更年期に摂るべき「症状に効く１０大栄養素」
更年期障害は、女性ホルモンの減少が原因で起こります。つまり、「女性ホルモン」をできるだけ増やすことができれば、症状も楽になります。更年期障害の治療といえば、HRT治療（ホルモン補充法）などがありますが、本当は、できるだけ手軽で楽な方法で対処したいものですよね。そんな方におすすめなのが、食べ物からホル...
更年期の必須栄養素｜女性ホルモンと似た効能がある「大豆イソフラボン」
女性ホルモンの低下が原因で起こる、更年期障害。体内で充分な「女性ホルモン」がつくれないなら、食べ物やサプリで補充する方法はないものでしょうか？そんな方におすすめの栄養素が、「大豆イソフラボン」です。女性ホルモンと似た働きをする栄養素で、更年期の不調を整えてくれる働きがあります。ここでは、「イソフラボ...
更年期の必須栄養素｜のぼせやイライラに効く「ビタミンE」
女性ホルモンの減少が原因で、体調を崩す「更年期障害」。このホルモンバランスの乱れを、整える働きがある栄養素が、ビタミンＥです。詳しく、ご紹介していきましょう。「ビタミンＥ」…ホルモンバランスを整え、体内の脂質の老化を防止するビタミンＥは、古くから、老化防止の栄養素としても知られているビタミンです。そ...
更年期の必須栄養素｜イライラ、精神不調を抑える「カルシウム」
カルシウムといえば、骨や爪を作る栄養素。誰もが、ご存じのメジャーなミネラル分です。このカルシウムですが、実は骨を作る役割だけではなく、更年期障害の症状を抑える上でも、とても重要な役割を果たしています。それは、「精神状態を安定」させる効果。更年期のイライラや憂鬱感をかかえている方には、ぜひとも抑えてお...
更年期の必須栄養素｜精神的な落ち込みを緩和する「亜鉛」
「亜鉛」と聴くと、何か、金属のようなイメージがしますが、実は、体に欠かせない重要なミネラルの1種です。しかも、更年期に起こる「精神的な不調」を緩和させる効果が高く、ぜひとも抑えておきたい栄養素。ここでは、亜鉛の効能を、詳しくご紹介していきましょう。
更年期の必須栄養素｜冷え症改善・血流促進に効く「ビタミンB1」
血流を良くする働きがある、ビタミンＢ1も、更年期の諸症状の緩和に役立ちます。冷え性やのぼせなど、血液関係の症状がある方は、ぜひ積極的に摂取するようにしましょう。また、精神的な不調を整える効能もあります。
更年期に効くアロマ｜女性ホルモンのバランスを整えるアロマの効能
アロマ療法は、「西洋の漢方」といわれるほど、歴史の長い医学療法です。実は、アロマには、皮膚と脳から働きかけて、心と身体を整える働きがあり、まさに「更年期の不調」に役立つ効能があります。実際のところ、女性ホルモンを増やすものではありませんが、ホルモンバランスを整える効能があり、更年期の疾患をやわらげて...
更年期に効くアロマ｜医師が薦める「更年期不調に効く」アロマ活用術
更年期の不調は、ホルモンバランスが崩れ、自律神経が乱れて起こる症状です。女性特有の不定愁訴といわれるもので、閉経までの間、「何だか不調…」という状態が長く続くことも珍しくありません。不調がひどい場合は、ホルモン補充療法などを受けるのが得策ですが、補完療法としておすすめなのが「アロマセラピー」です。ア...
ちゃんと知っておきたい！「アロマオイル」が更年期不調に効くしくみ
「アロマオイル」は「癒し」だけではなく、「不調改善」にも効果があります。でも、何となく「効く」というのは知っていても、その理由や仕組みまでは、あまりご存じない方も少なくありません。アロマオイルは、直接肌につけてマッサージしたり、香りをかいだり、ときには、お風呂に入れたりして使うもの。食べ物のように、...
更年期に効くハーブ｜体と心に効果あり！おすすめハーブティー15選
アロマオイルと同様、ハーブティーも、更年期の症状を緩和させる効果があります。もともと、ハーブとアロマオイルの原料は、同じ。茶葉にして飲用するか、オイルにして利用するかだけの違いです。ハーブは、成分が凝縮されたオイルとは違って、飲むことができるので、手軽さも抜群！作用もゆるやかなので、オイルが苦手とい...
更年期のサプリ｜女性ホルモンを補う！世界各地の7大特効サプリ
日本はもちろん、世界各地には、昔から伝承されてきた、更年期の症状を緩和する食材がたくさんあります。例えば、ペルーの「マカ」や、アメリカに生息する「ワイルドヤム」。聞き覚えのある食材も、多いのではないでしょうか？これらの食材は、女性ホルモンに似た働きをします。自然由来の成分なので、体にもやさしいのが特...
サプリと医薬品の違いとは？ 症状で使い分けたい「更年期サプリと医薬品」
更年期になって体験する、さまざまな体調不良…。あまりにも症状がひどい場合は、やっぱり医者にかかるべきですが、軽い症状や予防なら、うまく利用したいのが、サプリと市販薬です。そもそも、サプリメントと市販している医薬品は、何が違うのでしょうか？ また、どう選び分ければ、よいのでしょうか？ わかりやすく解説...
更年期の不眠症｜「不眠」にはサプリも有効！睡眠薬を使う前に試したい６成分
なかなか寝つけない。眠りが浅い。すぐに目が覚めてしまう…。更年期になると、こんな睡眠障害の症状が出ることが、よくあります。これが、ひどくなると、睡眠薬なしでは眠れない、「不眠症」になってしまう場合も！女性ホルモンのバランスが崩れると、体と心の両方に影響が出ます。この睡眠障害や不眠症も、そのひとつ。睡...
更年期の月経不順｜月経回数は昔の3倍！月経過多を解消する方法
皆さんのおばあさんの世代に比べて、いまの私たちの生涯月経回数は、約3倍にもなっていることを、ご存知でしょうか？昔の女性は、ひとりで４〜５人もの子供を産むのが、当たり前の世代。子供を産む回数が多いと、その間、月経は止まります。戦前の女性の出産数は、だいたい４〜６人。仮に、５人の子供を産んだとすると、１...
「更年期の初期症状に試したい！」40代前半の女性におすすめサプリの選び方
40代前半で不調が出始めたら、ついに「プレ更年期」！？のぼせや動悸…。汗が噴き出したり、イライラしたり…。「いよいよ更年期かも！？」という初期症状が出始めたら、女性ホルモンが少しずつ減少し始めているサインです。ここでポイントになるのが、「重症になる前に、早めに手を打つこと」。そこで「試したい」のが、...
