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更年期と似た他の病気|「症状がひどい」のは、実は「自律神経失調症」かも?!

 

更年期になると、ほとんどの人が、「何らかの不調を感じる」もの。

 

でも、その「症状の重さ」には個人差があります。もし、他の人と比べて、「症状がひどすぎる」という方は、もしかすると、実は「自律神経失調症」かもしれません。

 

「自律神経失調症」とは、一体何なのでしょうか?また、「自律神経失調症」と「更年期障害」の違いとは?詳しくご紹介していきましょう。続きを読む


「更年期の初期症状に試したい!」サプリメント特集

「もしかして、更年期かも…!」
40代前半〜症状が出始めたときの
「お役立ちサプリ」ベスト5

 

のぼせや動悸…。汗が噴き出したり、イライラしたり…。
「いよいよ更年期かも!?」という初期症状が出始めたら、女性ホルモンが減少し始めているサインです。ここでポイントになるのが、重症になる前に、早めに手を打つこと。
更年期症状の女性向けには、さまざまなサプリや医薬品が出ていますが、40代前半の女性におすすめなのは、足りない栄養を補うサプリメントです。

 

症状が軽いうちなら、原因となっている栄養成分の補充でかなり症状が緩和します。逆に、45歳以上で、症状が重くなり始めている方なら、医薬品のほうがおすすめ。もちろん、病院にかかることも念頭に入れなければなりません。続きをよむ


「更年期の基礎知識」

更年期って、そもそも何なの? 閉経はいつ起こる?|閉経する年齢とその原因とは?

更年期ってそもそも何なの?更年期とは、年齢でいうと、45〜55歳くらいの時期。閉経する前後の期間を、指します。 更年期と聴くと…続きを読む

女性が、閉経を迎えるのは、平均的に、50歳前後。とはいえ、これは、あくまでも、平均年齢です。実は、30代で閉経した人もいれば、50代半…続きを読む

閉経するとどうなる?知っておきたい「閉経後の体の変化」 閉経前の兆候とは? 閉経がきているか知る「3つの方法」

やがて、やってくる「閉経」。女性なら、いつか必ず、誰にでも閉経する時が、やってきます。閉経する年齢やプロセスは個人差がありますが…続きを読む

閉経する年齢は、日本人女性の場合、50歳前後が平均です。もちろん、これには個人差があります。早い女性だと、40歳くらいで閉経する場合も…続きを読む

「更年期に起こる症状いろいろ」

もしかして更年期障害?|更年期障害をチェックする方法 生理不順&不正出血|「サイクルがおかしい」「血が出る」

 

ある日、突然、重い症状が出て、「これが、もしかして、更年期障害かも?!」と思うことが出てきます。ご自身の症状は、どんなものでしょうか…続きを読む

 

「生理の周期が、定期的じゃなくなった」「生理の期間がやたらと長い」「生理じゃない日に、出血することがある」「年間の生理の回数が増えた…続きを読む

更年期のうつ・不安症|「気持ちが沈む」「泣きたくなる」 更年期の倦怠感|「いつも疲れている」「体がだるい」

 

「最近、落ち込むことが多い」「気持ちが、晴れることがない」「不安な気持ちを、抑えられない」「毎日が、憂鬱」特別な理由がなくても…続きを読む

 

「いつも、体がだるい」「何かをするときに、とても面倒に感じる」「何をするにも、なかなかやる気が起こらない」こんな倦怠感に…続きを読む

 

「更年期の不調に効くサプリと市販薬」比較特集

選び方がわからない!ときのための「更年期サプリ図鑑」

更年期障害の市販薬|
定番医薬品「ルビーナ」と「命の母A」を比較してみた



 

更年期の女性向けのサプリは、実にさまざま。イソフラボンや、マカ。プラセンタにローヤルゼリー。はてまた、漢方?
更年期の不調で出る症状は、人ぞれぞれ。症状別に合ういろいろなサプリがあります。続きを読む




もし、症状が重くなり始めているなら、サプリメントではなく、医薬品に乗り換える時期が来ています。医薬品を服用するのに向いているのは、具体的な更年期症状を緩和させたい人です。ここでは、まず、更年期の代表的な定番市販薬。「ルビーナ」と「命の母A」を比較…続きをよむ

更年期障害の治療方法

更年期の治療|症状を引き起こす3つの原因 ホルモン補充|HRT治療で行うホルモン補充と薬の種類

更年期障害というと、実にさまざまな症状があり、その治療はとても複雑になる印象があります。その症状ごとの対処をするとなると…続きを読む

女性ホルモンの減少で、体調不良が起こっている場合に行われる、HRT治療。使用される薬には、どのようなものがあるのでしょうか? ここでは…続きを読む

更年期の治療|HRTを使いたくない場合の治療法 更年期の治療|更年期治療で使う漢方薬とは?

「HRT治療はリスクがあるから、他の方法を考えたい」。「つらい症状はあるものの、できるだけ、他の方法を探したい」実は…続きを読む

同じ更年期障害でも、処方される漢方薬は、さまざまです。なぜなら、漢方薬は、ひとりひとり体質や体調に合わせて、その体調を整えていくことを…続きを読む

 

更年期女子のための豆知識

更年期に効くアロマとは?

更年期の食べ物|更年期の症状に効く!
8つの食べ物キーワード

 

アロマオイルといえば、「西洋の漢方」といわれるほど歴史の長い医学療法でもあります。実は、アロマには、皮膚と脳から働きかけ…続きを読む

 

 更年期の体には血流をよくする食べ物が一番!そこで覚えておくと、簡単なのが「8つの食べ物キーワード」。外食時にもキーワードのものを選ぶと…続きを読む

更年期「漢方」治療体験記@初診 初めての漢方薬 四国お遍路でうつを改善「四国お遍路がうつに効く理由」

 

うつ治療の最中に、半年ほど漢方医に通院したことがあります。なぜ、漢方治療をしたのか? それは、抗うつ薬だけでは体調が、なかなか…続きを読む

 

更年期うつを、少しでも改善するために、いろいろな治療法を試してきました。薬だけでは、うつを治すことができないと、気づいてしまったからです…続きを読む

外出先でも簡単に押せる!「手」にある更年期ツボ6選

プレ更年期に!女性ホルモンの分泌を促す「合蹠のポーズ」

 

私たちの体には、更年期の症状を緩和する効果がある「ツボ」が、点在しています。外出先でも、簡単に押すことができる「手」の更年期ツボをご紹介します続きを読む

 


ヨガの代表的なポーズのひとつ、「合蹠(がっせき)のポーズ」は、更年期不調の緩和が期待できるポーズです。とくに、女性ホルモンの分泌を促す役割もあり、…続きを読む

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