HRTを受けたくない場合の治療法とは？

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「HRT治療はリスクがあるから、他の方法を考えたい」。「つらい症状はあるものの、できるだけ、他の方法を探したい」。

 

実は、こんな、女性が多いのも、更年期障害の治療の実態でもあります。

 

女性ホルモンを投与する以外には、どんな治療ができるのでしょうか？ここでは、その治療方法の種類を、ご紹介しましょう。

 

 

漢方治療の基本は、個々人の体調に合わせた漢方薬の処方で、体を健康な状態に戻していく治療がとられます。

 

基本的な考え方は、人が持つ「自然治癒力」を高めることに、重点を置いています。漢方治療の魅力は、以下の2点です。

 

 

そもそも論になりますが、漢方は、人間の体の状態を、「陰陽実虚」で考えます。漢方の根本的な考え方は、以下のとおりです。

 

 

いまの体の状態が、陰なのか、陽なのか。また、実なのか、虚なのかによって、処方される薬が異なります。

 

つまり、更年期の薬といっても、同じような症状であっても、処方される薬はひとつではありません。個人の体の状態に合わせた様々な薬があり、その人にあった薬を飲用することになります。

 

漢方薬は、徐々に体調を整えていく治療なので、劇的に症状が軽くなるということは少ない治療ですが、時間をかけてゆっくり体を整えていくことができます。

 

自然由来の生薬を用いるので、副作用はほとんどありませんが、飲み合わせに注意する処方もあります。他の薬を併用している方は、漢方医の指示に従って、正しく服用する必要があります。

 

ホルモン治療に抵抗を感じる方の間で、更年期の治療法として人気が高い治療法です。

 

 

更年期の症状に合わせて、症状改善に効果がある栄養素を、サプリメントで摂る方法です。

 

サプリメントの内容は、漢方薬系の素材から作られたものや、プラセンタ、大豆イソフラボンなどがあります。

 

更年期障害に効果がある栄養素を、複数配合したサプリが多く、通販やドラッグストアなどで簡単に入手できます。

 

ご自身に合うサプリメントが見つかれば、最も手軽に症状緩和できる手法です。口コミなどを参考にして、試しにトライしてみるのも、おすすめです。

 

※更年期のさまざまな症状に効くサプリメントを特集しています。→参照：更年期のサプリ図鑑

 

 

食事は、体調を維持する上で、最も大切な対処法のひとつです。過度のダイエットや栄養の偏りは、更年期の症状を悪化させる大きな要因になります。体にいい食事を摂ることで、症状を緩和させることも可能です。

 

 

この２つは、ぜひ心に留めておきたい対処法です。

 

更年期の症状に役立つ！更年期の食べ物を特集しています。→更年期に効く食べもの

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