「思い当たる症状はありますか？」更年期に起こる「不調の例」
更年期の不調は、
いろいろな症状が併発しがちに？！
更年期になると、女性の身体は、実に、さまざまな体調不良を起こします。
更年期の不調は、閉経前後の数年間続き、「何の不調も感じない」という女性は、ほぼいません。
しかも、１つの不調だけではなく、数種の不調を経験することも！
ここでは、更年期に起こる不調の数々について、ご紹介しています。
下記より、該当する症状をご覧ください。
更年期の症状いろいろ記事一覧
もしかして更年期障害？｜更年期かどうかチェックする方法
40歳前後になると、ある日突然、今まで経験したことがないような症状が出て、「これが、もしかして、更年期障害かも？！」と思うことが増えてきます。ご自身の症状は、どんなものでしょうか？ まずは、簡単チェック法で、あてはまる症状が、あるかどうか、調べてみましょう。
更年期の症状｜生理不順＆不正出血｜「サイクルがおかしい」「血が出る」
「生理の周期が、定期的じゃなくなった」「生理の期間がやたらと長い」「生理じゃない日に、出血することがある」「年間の生理の回数が増えた」「生理の回数が減少した」更年期に近づくと、今までとは明らかに違う生理症状が現れます。これを、更年期の生理障害といい、生理不順や不正出血という症状が現れます。
更年期の症状｜不眠症｜「寝つけない」「すぐに目が覚める」「不眠」
「寝つくまでに、何時間もかかってしまう」「寝ても、眠りが浅くて、何度も目が覚めてしまう」「寝ている間に、汗を大量にかいて、快眠できない」「寝つけない」「眠れない」という症状は、自律神経が乱れが直接的な原因で起こります。更年期の場合は、女性ホルモンの乱れが、この自律神経を狂わせています。まず、快適に眠...
更年期の症状｜うつ・不安症｜「気持ちが沈む」「泣きたくなる」
「最近、落ち込むことが多い」「気持ちが、晴れることがない」「不安な気持ちを、抑えられない」「毎日が、憂鬱」特別な理由がなくても、落ち込んだり、沈み込むことが多くなるのも、更年期に起こる症状のひとつです。この状態に、強いストレスが加わったり、トラブルが起こったりすると、「うつ病」の症状や「不安症」の症...
更年期の症状｜イライラ｜「怒りっぽくなった」「気持ちが不安定」
「今までよりも、イライラすることが多くなった」「ちょっとしたことで、周囲に当たってしまう」「イライラすると、感情を抑えることができない」更年期の女性ホルモン（エストロゲン）の減少は、感情のコントロールを難しくさせてしまう特徴があります。これは、女性ホルモンの減少が原因で、２つの自律神経のバランスが乱...
更年期の症状｜のぼせと多汗症｜「のぼせる」「汗が止まらない」
「顔がのぼせて、火のように熱くなる」「突然、上半身がカーッと熱くなる」「汗が噴き出すように出て、止まらない」とくに、激しい運動をしたわけでもないのに、突如、このような症状が出ることがあります。これを、ホットフラッシュといいます。この症状の原因も、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少が、原因です。...
更年期の症状｜めまいと耳鳴り｜「立ちくらみ」「耳なり」
「体がふわふわした感じで、まるで浮いているような感じがする」「天井がぐるぐる回って、立っていられない」「くらっときたかと思うと、吐き気がする」「キーンとした耳鳴りがする」「ざわざわした雑音が聞こえる」更年期の症状の中には、このような「めまい」や「耳鳴り」を感じる方も少なくありません。このような症状も...
更年期の症状｜だるい・倦怠感｜「いつも疲れている」「体がだるい」
「いつも、体がだるい」「何かをするときに、とても面倒に感じる」「何をするにも、なかなかやる気が起こらない」こんな倦怠感に悩まされていませんか？ これも、実は、女性ホルモンの急激な減少が引き起こす症状なのです。いつもの疲れなら、普通は1日ぐっすり眠って休んだら回復するものですが、更年期障害による疲れは...
更年期の症状｜手足のしびれ・かゆみ｜「手足がしびれる」「皮膚がかゆい」
「手や足の皮膚が、ピリピリする」「まるで、皮膚の上を虫が歩いているみたいなしびれがある」。このような症状も、更年期障害が原因で起こることがあります。更年期障害の原因は、女性ホルモンの減少が大きく関係しています。女性ホルモンが減少すると、自律神経の乱れが起こり、血液の流れが悪くなります。すると、血が行...
更年期の症状｜肩こり・腰痛｜「肩こりがひどい」「腰痛がひどい」
「最近、肩こりが、以前よりひどくなった」「首が回らないほど、肩こりがひどい」「指圧をしても、すぐにコリが元に戻る」年齢に関係なく、現代人の抱える慢性的な悩みのひとつが「肩こり」と「腰痛」です。そもそも、20代のころから「肩こり」や「腰痛」に悩まされているという方も少なくありません。ただ、注意しておき...
更年期の症状｜食欲不振｜「何も食べたくない」「激やせした」
「30代の頃よりも、食べる量が減った」「食欲が、とにかくわかない」「食べてはいるけれど、体重が減る」「胃のあたりが、むかむかする」「空腹感はあるのに、食べる気が起きない」女性ホルモン（エストロゲン）が減少してくると、このような症状が出ることがあります。これも、更年期ならではの症状です。女性ホルモンが...
更年期の症状｜下痢・便秘｜「よく下痢する」「便秘がひどい」
「便秘や下痢の回数が、多くなった」「下痢と便秘を繰り返す症状がある」「30代の頃よりも、下痢・便秘がひどくなった」下痢や便秘は、年齢にかかわらず、女性の多くの方が悩んでいる症状でもあります。とくに、便秘は、20代のころから症状が重いという方も少なくないでしょう。下痢や便秘は、大腸の働きが乱れているこ...
更年期の症状｜頻尿・尿もれ｜「トイレが近い」「もらしてしまう！」
「やたらとトイレに行きたくなる」「トイレの回数が増えた」「尿もれしていることが増えた」「寝ているときに、トイレに起きるようになった」更年期になると、尿の回数が増加する「頻尿（ひんにょう）」や、トイレに行く前に尿がもれてしまう「尿もれ」になることがあります。これも、女性ホルモン（エストロゲン）の減少か...
更年期の症状｜冷え症｜「手足の冷えがひどい」「下半身がむくむ」
「手足の先が、いつも冷えている」「40代に入ってから、手足の冷えがひどくなった」「体が冷えて、夜、なかなか寝つけない」冷えやすい女性の体。現代社会では、もともと、冷え症気味の女性が多いのですが、40代以降になると、その割合が、加速度的に、多くなります。冷え症の原因は、血液の循環が悪いことで起こります...
更年期の症状｜むくみ｜「いつも体がむくんでいる」「手足がパンパン！」
むくみの原因は、余分な水分と老廃物「40代になってから、下半身のむくみがひどい」「足だけではなく、寝起きに顔がむくむ」「手足がパンパンにふくらんでしまう」このように、「手足や顔がむくんで膨れてしまう」直接的な原因は、水分の代謝がうまくいっていないことが原因です。人間の体は、血管を通して「必要な栄養素...
更年期の症状｜加齢臭｜「体臭がする」「チーズのような臭いがする」
「チーズのような臭いがするといわれてショック」「毎日、お風呂に入っているのに、体臭がするようになった」「着ていた服の襟もとに、1日で臭いがつくようになった」。このように、40代を超えると、女性の場合も「加齢臭」が気になり始めます。男性に比べると、比較的症状は軽めの場合が多いものですが、若いころとは明...
更年期の症状｜口臭・ドライマウス｜「口の中が乾く」「口が臭い」
「つばが少なくなって、いつも口の中が、乾燥している」「舌がひりひりする」「食べ物を飲み込むときに、違和感がある」更年期の症状に、膵液（唾）の量が減少する症状が、出ることがあります。いわゆる、ドライマウスです。これも、女性ホルモンの減少が引き起こす「自律神経の乱れ」が原因です。膵液が減少すると、「しゃ...
更年期の症状｜頭痛｜「頭がしめつけられる」「ズキズキする」
「頭が締めつけられるような、痛みが続くことがある」「ズキズキした頭痛が、頻繁に起こる」「頭の片方が、キリキリ痛む」「頭痛で、吐き気が出ることがある」40代以降になると、慢性的な頭痛が続くことがあります。検査を受けても、「脳には異常がない」と診断されることも少なくありません。このような場合、女性ホルモ...
更年期の症状｜経血過多｜もしかして病気？月経の量が多すぎるときの対処法
更年期を迎えると、「月経過多」に悩まされることがあります。夜用ナプキンを使っても、漏れてしまうほどの出血量になることも、珍しくありません。自宅にいるときはともかく、外出時の出血過多も、大きな悩みの種になってしまいます。そもそも、更年期の月経過多の原因は、何なのでしょうか？ここでは、その原因と対処法に...
更年期の症状｜不正出血｜「生理じゃない時の出血」は病気？その原因とは？
更年期になると、月経トラブルが増加します。その中でも、ドキッとしてしまうのが、「生理じゃないときに起こる出血」ですよね。これも、ホルモンバランスが崩れていると、起こりやすい症状ですが、実は、他の病気が隠れている場合があります。ここでは、まず、不正出血の原因と症状、対処方法について、ご紹介していきまし...
更年期の症状｜空の巣症候群｜更年期女性に多発？「空の巣症候群」とは？
「空の巣症候群」（からのすしょうこうぐん）という言葉を、ご存知でしょうか？これは、生きがいだった子どもが独立したあと、４０〜50代の女性に多くみられる「抑うつ症状」です。ちょうど、更年期の不調と重なって、そのまま深刻な「うつ病」になるケースも少なくありません。「空の巣症候群」とは、いったいどんな症状...
更年期の症状｜もの忘れ｜「うっかりミスが増えた」「大事なことを忘れる」
「もの忘れ」は、「老人特有の症状だ」と思われている方も多いのではないでしょうか？でも、この「もの忘れ」は、老化だけが原因ではありません。実は、「更年期」から頻発し始める、症状のひとつなのです。「もの忘れまで、更年期のせいなの？」と、少しうんざりするかもしれませんが、この原因にも「女性ホルモン」が大き...
更年期の症状｜難聴｜「耳が聞こえにくい」「耳鳴りがすることもある」
40代〜50代に迎える更年期。この時期は、色々な不調が起こりやすい時期。「耳が聞こえにくくなってきた」「突然、聞こえなくなった」という、『耳のトラブル』もこの年代から増加してくる不調のひとつです。「耳が聞こえにくくなる」は、実は、女性ホルモンの減少ではなく、「加齢」が主な原因です。また、生活習慣が原...
更年期の症状｜ドライアイ・老眼｜「目が乾く」「目が見えにくい」
「目の乾き」や「カスミ目」。今までとは違う「目のトラブル」が増えくるのも、ちょうど更年期の年頃です。更年期の女性ホルモンの減少は、体内のあちこちを乾燥させていきます。目が乾きやすくなるのは、これが一因と考えられますが、これ以外の「目のトラブル」は加齢による影響も小さくありません。ここでは、更年期から...
「休んでも疲れがとれない」のはなぜ？プレ更年期に多い不調原因
いくら寝ても、疲れがとれない。どこも悪くないのに、調子が悪い。「更年期かも？」と思って、病院で検査を受けても、「まだ、女性ホルモンは、それほど減っていませんよ」というケースもあります。これは、プレ更年期に多いケースの一例で、「女性ホルモンの急減」が原因で起こる不調ではなく、もっと別のところに原因があ...
