更年期うつのときのスピリチュアルカウンセリング体験

スピリチュアルカウンセリングはうつに効くか?の体験記

スピリチュアルカウンセリングを受けた理由

 

色々な治療法を試していた私は、スピリチュアルカウンセリングにも、足を運びました。

 

スピリチュアルというと、うさん臭く感じる方もいらっしゃるかもしれません。
霊的なものや、前世や過去生、守護霊。
「肉眼で見えないものは信じない」という現実主義的な考え方もありますが、この世は、自分の目で見たものや、科学的に解明できるものばかりではありません。

 

私は、実際にこういうものを感じたり、見たりすることができる人ではありません。でも、漠然とした感覚で、こういう世界もこの世には存在するのではないかと思っている人間です。

 

ふだんから、占いやスピリチュアルカウンセリングを好んでいたわけではありませんが、いろいろなことが次々と起こり、体調も、心の調子も悪くなったとき。
ふと思い立って、スピリチュアルカウンセリングを受けてみたいと思ったのです。

 

たまたま偶然知り合った人がいて、その人がカウンセラーだったということもあります。その人が、本物の力を持った人だと思う出来事があったという理由もありました。
それは、自分の目で見たことです。何を見たのかは、ややこしいので割愛します。

 

そういうわけで、ウツになりたてのころと、うつの症状が停滞していた時。全部で2回、スピリチュアルカウンセリングを受けました。


スピリチュアルは「自分がどんな人なのか」を知ることができる

自分のことが一番わからない

 

皆さんは、ご自身のことをよくわかっていると思われるほうでしょうか?
私の場合は、全く逆で、「わかっているようで、一番よくわからないのが自分」。
そう感じていました。

 

今までの経験や過去、さまざまなことで、性格は形作られてくるものですが、そういうもので出来上がった自分は、本当の自分なのだろうか?
世間のしがらみや世間体。そういうものを気にして、行動している自分は、本来そういう性格の人間なのだろうか?

 

自分のことが一番よくわからない。これは、今でもそうだし、きっとこれからもそうでしょう。
スピリチュアルカウンセリングを受けてよかったことは、本来の自分がどういう人間なのかということを知ることができる点です。

 

自分を知るきっかけにはなる

 

本来の自分がどういう人間なのかがわかれば、自分が苦痛を感じずにできることは何なのか。
これから、どういう道を歩めばいいのか。人生の迷子になっている自分の出口を、見つけやすくなるのではないでしょうか。

 

とくに、うつ状態にいると、
「何をやってもうまくいかない」
「もう人生終わったかもしれない」
「もうこのままずっと、憂鬱なままかもしれない」
というネガティブな気持ちが、どんどん湧き起こってきてしまいます。打ち消そうとしても、浮かび上がってくるものは、どうしようもありません。

 

うつを本当に治すためには、「考え方を変えるしかない」。考え方を変えるためには、自分のことを知るというのは、とても重要なことなのだと感じています。

 

一歩踏み込んだアドバイスを参考にできるスピリチュアル

 

普通のカウンセリングよりも具体的

 

「ただ話を聴いてくれるだけ」の普通のカウンセリングに、徒労感と無力感を感じていたせいか、スピリチュアルカウンセリングで受けた具体的なアドバイスは、新鮮でした。

 

・自分がどんな運をもって生まれてきている人間なのか。
・本当はどんな性格なのか。
・この先、どんなことをするのがむいているのか。

 

色々、具体的なアドバイスをしてもらいました。なるほどと思うことは、意外と多かったというのが、感想です。

 

とはいえ、スピリチュアルカウンセリングのおかげで、うつが寛解したのかというと、正直、そうではありません。ただ、プラスにはなった。とは思うのです。

 

この頃、もうこの病気をどうにかしたくて、やれることは何でもやろうと思っていましたから、こういう経験をしたことだけで、自分をほめてやれると思いました。

 

うつになる原因の中に、霊的なものがある場合があるのではないかという可能性について考えたこともありますが、私の場合は、霊がついているとか、そういうことは全然なく、いまの運やこれからのことが中心でしたが…。

 

なかには、霊的なものが原因の人もいるようですから、安心材料のひとつでトライするのもいいかもしれません。

 

私は、アドバイスをもらいたくて受けたに近いカウンセリングですが、何か不可思議なものが原因なのではないかと思う方は、一度受けて見られるのもよいのではないかと思います。

 


関連ページ

更年期うつ|「漢方」治療体験記@初診 初めての漢方薬
実際に体験した更年期障害の漢方治療の初診時体験記録です。初めての漢方薬は初めて処方された漢方薬は「香砂六君子湯」でした。生薬から煎じるという初体験までの記録です。
更年期うつ|「漢方」治療体験記A通院 毎回変わる漢方処方
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。漢方に通って処方された治療の体験第2弾です。月2回ベースで通院しましたが、その都度処方される漢方薬は変わりました。体質と体調にあわせて変化するのが漢方治療のようです。
更年期うつ|「漢方」治療体験記B漢方が向いている人、向かない人
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。漢方治療体験の第3弾。3か月通院した感想と感じたことをまとめています。漢方治療の成功の秘訣は長期間の治療ができるかどうかにあります。
更年期うつ|心療内科体験記@|初期症状と初受診
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。更年期うつの治療を始めたときの体験談第1回です。自主的に心療内科に行った経緯ご御紹介します。
更年期うつ|心療内科体験記A|抗不安薬から抗うつ薬服用へ
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。心療内科で抗うつ薬を服用しはじめてからのこと。ワイパックスだけでは、うつの落ち込みがおさまらなくなっていました。続いて処方された抗うつ薬ジェイゾロフト。これである意味、薬への信頼が終わります。
更年期うつ|心療内科体験記B|停滞期が一番つらいうつ治療
実際に体験した更年期うつの通院、治療体験記をご紹介します。約2年かかった治療中で、もっともつらかったのは、通院して3か月以降の時期です。薬への絶望、あきらめが心を支配し、希死念慮に苦しみます。
更年期うつ|心療内科体験記C|抗うつ薬の減薬タイミング
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。今回は抗うつ薬を減薬するタイミングがきたときのことをご紹介します。
更年期うつ|体験記|うつに「ヒプノセラピー」は効くのか?
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。心療内科での投薬治療だけでは、うつは治らないと確信した私は、無意識の中にあるといううつの原因と癒しを求めてヒプノセラピーを受けました。いわゆる催眠療法です。
更年期うつ|体験記|カウンセリングで心は楽になるのか?
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。カウンセリングは、心療内科の受診と同様、うつ治療ではとてもオーソドックスな治療方法です。人に話を聴いてもらうことは癒しにつながるケースも多いのです。
更年期うつ|体験記|うつ治療中にやって失敗した3つのこと
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記。うつ症状が強いときにやって大失敗したこと3つとは?心の落ち込みを出来るだけ避けるためにもできれば避けたいことをご紹介しています。
更年期うつ|体験記|岩波英知先生の神経症克服プログラム体験@
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記。ドリームアートの岩波英知先生の神経症プログラムを受けたときの体験談をご紹介します。初回は受講するまでのいきさつと、受講申し込みの様子です。
更年期うつ|体験記|岩波英知先生の神経症克服プログラム体験A
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。岩波先生の神経症プログラムを受けた体験談です。実際に受講するとどんな感じなのか?岩波先生の評判は本物なのか?をありのままに記載しました。これはあくまで管理人の感想ですがご参考までにご覧ください。
更年期うつの治療体験記|四国お遍路でうつを改善「四国お遍路がうつに効く理由」
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介しています。色々試したうつに最も効果があったのが四国お遍路でした。なぜお遍路がうつに効くのか?体験談をお届けします。
うつを改善する四国お遍路|お遍路体験ハイライト
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。四国お遍路でうつを改善した道中の体験談です。お遍路の最中、うつを忘れる瞬間がたくさんありましたが、特に印象に残ったお寺をご紹介していきます。
更年期の冷え症|体験記|冷え症を改善した「日帰り湯治」
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介しています。冷え性などの身体的な症状に効く天然温泉のすすめ。
更年期うつ|心療内科体験記D|寛解、通院が終わるとき
心療内科に通うようになって、約2年。 抗うつ薬(リフレックス)、抗不安薬(ワイパックス)を飲まなくなって、約5か月が過ぎました。そして、ついに、心療内科の通院を終了することができました。
更年期うつ体験談|心の状態が悪いと激やせする?「うつと体重の深い関係」
実際に体験した更年期障害の通院、治療体験記をご紹介します。更年期うつのときに、激やせ。何を食べても太らなくなったのは、心の調子と体脂肪を蓄える体の機能に大きな関係があるからです。その記録をご紹介します。
更年期|初期症状体験|止まらない汗と動悸!初期対応が肝心な更年期
当サイトを運営しているウメコの更年期初期症状は、多汗と動悸でした。 階段をのぼると息切れして、しばらく動けなくなる。 とくに、夏になると、汗が、あり得ないほど大量に噴出して、本当に困りました。これが、初期症状だったと気づいたのは、このサイトを作って、色々勉強し始めてからです。今回は、このときの症状と手当しなかった後悔を、ありのままにつづりたいと思います。
更年期うつ体験談|うつ停滞期に役立った!WEB版「行動認知療法」
自宅療養していると、時間の使い方がよくわからなくて、本当に困ってしまうことが多々起こります。時間があればあるほど、よくないことを妄想してしまって、どうしようもなくなります。管理人が通っていた心療内科で、医師に、「行動認知療法」で心が楽にならないか?と聞いたことがあります。
更年期|スマホアプリはストレス調整に役立つか?1か月体験の記録
更年期の不調を調べれば調べるほど、「自律神経が重要」なことがわかります。 のぼせも多汗も、気分が落ち込むのも。 「自律神経」が関係しているとしか、いいようがないのが本音です。 もし、その変化に早く気づくことができれば、少しはましだったのかも? そう考えると、これを推定できる便利なものがあれば、早く対処もできたかもしれません。 30代後半といえば、今から約10年前の話なので、当時はスマホなんて便利なものはありませんでしたが、最近のスマホアプリでは、こういう変化に気づけそうな便利アイテムが山ほど用意されています。今回は、そのスマホアプリの1つ「ココロ炉」を約1か月使ってみた体験記録をご紹介したいと思います。
更年期の閉経体験談(1)リアル閉経間近?人生初の無月経&ホットフラッシュ
プレから始まり、更年期になって、実際にいま、自分が経験している様々な不調。 いよいよ、現実に「閉経状態に近い予兆」が数多く出てきました。 リアル閉経で起こる体調の変化について、当サイトの管理人の体験談をお届けします。
更年期の水虫体験談|水虫の原因は血流障害?!水虫発症〜治癒までの2か月
「水虫」と聞くと、もしかすると、「男性に多い疾患」というイメージがあるかもしれません。水虫は、皮膚に寄生するカビの一種で、白癬菌という真菌によって発生する皮膚病のひとつ。湿度が高い環境を好むため、主に水虫ができるのは、足です。 実は、当サイトの管理人は、2年前に水虫になったことがあります。 最初は、水虫とは思いませんでしたが、普通の皮膚薬では全く効かず、水虫薬を使ってようやく完治。今にして思えば、血流障害が原因だったかもしれません。 ここでは、水虫の体験談と水虫の根本的な原因についご紹介してみます。
更年期の閉経体験談(2)月経がなくなって半年後にまた!?続くホットフラッシュ
昨年(2016年)12月を最後に、半年近く月経がこなかった6月。 ある日突然、月経がやってきました。 量は、さほど多くないものの、明らかな生理。 すっかり「閉経した」と思い込んでいたものの、そう簡単には、生理は、終わらないもののようです。 今回は、2017年上期の体験談について、書き綴ります。 ※閉経の症状は、個人差が大きいので、「こういう例もある」という程度でご覧下さい。
更年期うつ体験談|うつを一時忘れさせたマッサージが不調改善に役立った可能性
更年期の数ある不調の中でも、とても厄介だったのが、心の不調でした。 どうしようもない不安感、憂鬱感、そして、焦り。 自分では手に負えない、負の感情に翻弄されて、心身ともに参ってしまいます。 当サイトの管理人も、「うつ」に悩まされた一人ですが、その時期に、よく利用したもののひとつに、マッサージがありました。 (現在は、寛解しています) マッサージといえば、肩こりや腰痛、体の痛みを和らげるもの。 こういうイメージのほうが強いものですが、実は、「心の不調改善に効果」があったかもしれません。 実際、医学研究でも、心の不調改善に効果があるという結果が多数報告されています。 ここでは、管理人の体験と、最近紹介された「医学上の効果」について、ご紹介します。

TOP 基礎知識 治療法いろいろ 更年期うつ 更年期の体験記 サプリ図鑑