検証！「ローヤルゼリー」は更年期の不調に効くのか？を調べてみた

誰もが一度は聞いたことがあるはずの、「ローヤルゼリー」。とくに、ご年配の方に絶大な人気があるイメージが強い成分のひとつです。

なんでも、この「ローヤルゼリー」が一躍有名になったのは、1954年。当時のローマ法王「ピオ12世」が肺炎をこじらせて危篤に陥ったとき、このローヤルゼリーを服用すると、みるみるうちに病状が改善して元気になったのだとか。

80歳という高齢にもかかわらず、これだけの回復力を見せた「ローヤルゼリー」が一躍脚光を浴びるようになったそうです。このエピソードから見ても、「ローヤルゼリー」には、「滋養強壮」や「免疫回復」に絶大な効果がありそうです。

でも、ここで気になるのが、「更年期の不調」にも効くのかどうか？ですよね。ここでは、ローヤルゼリーの更年期の効果について、詳しくご紹介していきましょう。

「ローヤルゼリー」は、ミツバチ由来の成分ですが、「ハチミツ」とは全く異なるものです。

元は、花の蜜が原材料なのは同じですが、その違いはここにあります。

女王蜂は、もともとメスの働き蜂のうちの1匹。遺伝子的にも、何ら変わりはありません。

それが、何らかの要因で女王蜂に選抜され、生涯ローヤルゼリーだけを食べて大きくなります。

成虫になると、大きさは働きバチの約２〜3倍、働きバチの約30倍も長生きします。しかも、毎日2000個もの卵を産み続けるのだとか！このパワーの源は、すべて「ローヤルゼリー」にあるといっても過言ではありません。

これだけのパワーがある「ローヤルゼリー」には、どんな成分が含まれているのでしょうか？　更年期に効く成分が含まれているのかどうか？とあわせて、詳しくみていきましょう。

「落ち込みや不安感」に効く「トリプトファン」や、「イライラ」を防止する「ビタミンＢ1、Ｂ12、カルシウム」。「生理不順」に効果があるビタミンＢ6、「尿もれ」防止に効く「亜鉛」や、頭痛に効くマグネシウムも豊富。

これだけ見ても、「精神的な不調＋身体的な不調」双方に、効果がある成分が含まれているのは驚きです。「成分比較で判断することを基本」とする当サイトの判断基準で考えると、「ロイヤルゼリー」には、更年期の不調を改善できる力があると判断できます。

ハチミツ製品で有名な「山田養蜂場」が設けている「みつばち健康科学研究所」が、更年期の女性の不調に効果があるかどうか？を調べた研究結果を公開しています。

そこで、効果が認められたものとして紹介されているのは、以下の症状です。

老化防止効果についても、検証結果が公開されています。

※参考ＷＥＢサイト参照先／山田養蜂場「みつばち健康科学研究所」サイトローヤルゼリーの「女性特有の悩み改善」に関する研究データ。

総合して判断すると、「ローヤルゼリー」は、更年期の不調を改善するほか、有効な老化対策としても期待がもてる成分といえるでしょう。

「ローヤルゼリー」は数多くのメーカーから、さまざまなサプリメントが出ています。比較検討して、ご自身にぴったり合うものを選びましょう。

ローヤルゼリーのサプリいろいろ

酵素分解ローヤルゼリー　キング＜１００粒＞ / Enzyme-Treated Royal Jelly: King　<100 tablets>

養蜂業を営んで半世紀以上。品質と鮮度にこだわった養蜂家のローヤルゼリーを1粒中に800mg(生換算)含有。またローヤルゼリーは独自の酵素分解技術によって、タンパク質を摂取しやすくしています。さらに副原材料にも、大豆イソフラボン、コーラルカルシウム、還元麦芽糖など、身体にやさしい天然由来素材を厳選してつくった自信作です。毎日が忙しい女性の健康維持におすすめです。1包に1日の目安量3粒が入った、持ち運びに便利な分包タイプもご用意しております。

DHC ローヤルゼリー 20日分 60粒(26.5g)

良質のたんぱく質、糖質、ビタミン、ミネラルなど40種類以上もの栄養成分を含むローヤルゼリーを、ハードカプセルにしました。

ユウキ製薬 ローヤルゼリースーパーDX1000 30-60日分 60粒

「ユウキ製薬 ローヤルゼリースーパーDX1000 60粒」は、フリーズドライ製法で成分を損なうことなく凝縮し、1粒中の生ローヤルゼリー換算を1000mgまで高め、糖衣で包み飲みやすいように仕上げた健康食品です。ローヤルゼリーのミネラル分として、カリウム、マグネシウム、カルシウム、銅、鉄、リンなどが豊富に含まれています。毎日の美容と健康維持にお役立てください。

ローラローヤルゼリー+B 150粒

LOLAとは、株式会社明治の「LOLA（ローラ）」は、1日2粒、ポリポリ食べる。毎日続けられる、おいしいサプリメントです。
2粒でローヤルゼリー２００ｍｇ（生換算）と１／３日分の５種のビタミンＢ群。人気の高いはちみつレモン風味。

更年期のいろいろな症状に効く成分一覧表です。ご自身のサプリ選びの参考にどうぞ。

女性ホルモンに似た 働きをする成分	大豆イソフラボン、マカ、ワイルドヤム、レッドクローバー、ブラックコホッシュ、プエラリアミリフィカ、チェストツリー
『生理不順、不正出血、 ドライマウス』	大豆イソフラボン、ビタミンB6
『うつ状態、気持ちの落ち込み』	トリプトファン、ビタミンB6、亜鉛
『寝つけない、眠りが浅い』	ビタミンＢ１、ビタミンＢ１２、ギャバ、トリプトファン
『イライラする』	ビタミンB1、カルシウム、ビタミンC、トリプトファン、ビタミンB6
『めまい、耳鳴り』	ビタミンＥ
『疲れがとれない、 体がだるい』	ビタミンＢ1、ビタミンＢ6、ビタミンＢ12、サポニン、ジンセノイド（※高麗人参に含まれるサポニンのこと）
『手足のしびれ、かゆみ』	ＤＨＡ、ＥＰＡ
『のぼせ、多汗、肩こり、 腰痛、冷え性、むくみ』	ＤＨＡ、EPA、カルシウム、ビタミンB1、サポニン、ジンセノイド（※高麗人参に含まれるサポニンのこと）
『便秘、下痢』	食物繊維
『頻尿、尿漏れ』	ビタミンＥ、亜鉛
『頭痛』	ビタミンＢ２、マグネシウム

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